그렇다면 능동적 기억 환기란 무엇일까요?

일반적으로 학생들은 정보를 암기해 학습합니다. 하지만 능동적 기억 환기 기법을 사용하면 정보를 적극적으로 기억하기 위해 노력하며 학습하게 됩니다. 이는 간단히 말해 해답을 찾기 위해 두뇌를 탐색하는 과정입니다.

능동적 기억 환기의 예시

시험이나 테스트 중 질문에 답변할 때
누군가 어제 점심으로 무엇을 먹었는지 물어봐서 생각해 내야 할 때
이야기를 하다 중요한 세부 사항을 떠올리기 위해 기억을 더듬을 때

자, 그렇다면 능동적 기억 환기가 권장되는 학습 기법인 이유는 무엇일까요?

단순히 책의 내용을 다시 읽어보거나 강의를 반복해 시청하는 것과 비교했을 때, 답을 기억해 내기 위해 노력하는 것은 궁극적으로 해당 답을 더 잘 기억하는 데 도움이 됩니다.

능동적 기억 환기는 즉 저장된 기억으로부터 정보를 불러올 때, 그 정보가 장기 기억에 더 잘 유지된다는 이론인 "시험 효과"를 일으킵니다.

능동적 기억 환기 기법은 어떻게 활용하나요?

공부할 때 능동적 기억 환기를 적용하는 7가지 실용적인 방법에 대해 알려드리겠습니다.

1) 플래시 카드

질문이 제시된 후 답을 생각해 내야 하는 플래시 카드야말로 능동적 기억 환기의 끝판왕입니다.

공부하면서 그래프나 도표를 많이 사용한다면, 문제 부분에 라벨 없이 도표를 넣는 것도 재미있게 시도해 볼 수 있는 방법입니다.

가능하다면 객관식 문제는 피하세요. 문제와 함께 답을 표시하면 능동적 기억 환기 기법을 사용해 답을 찾는 것이 아닙니다. 이 경우, 단순히 답을 인식하는 것이 되어 훨씬 쉬워집니다.

팁: 간격 반복 기능을 탑재한 디지털 플래시 카드에 관심이 있으시다면 Goodnotes 스터디 세트를 확인해 보세요.

2) 노트 필기 시 질문 작성

향후 성공적인 학습을 위해 할 수 있는 간단한 방법이 있습니다. 노트를 필기할 때, 노트를 참조하는 질문을 작성해 보세요.

이렇게 하면 복습할 때 노트를 단순히 수동적으로 읽는 것이 아니라 적극적으로 생각하며 읽게 됩니다.

코넬 노트 필기법을 사용하는 경우, 노트의 왼쪽 열에 질문을 끼워 넣을 수 있습니다.

3) 잠시 멈추어 요약하기

우리가 공부라고 생각하는 많은 것 중 대부분은 강의 시청, 교재 읽기, 노트의 특정 내용 강조하기 등 매우 수동적인 것들입니다.

능동적 기억 환기법을 적용하는 손쉬운 방법은 잠시 멈추어 요약하는 것입니다. 가끔은 한 발짝 물러나 내가 무엇을 배우고 있는지 생각해 보고 적극적으로 요약해 보세요.

이러한 과정을 간단하게 하려면 코넬 노트 필기법이 유용하다는 점을 기억하세요. 이 노트 필기법에는 하단에 요약 섹션이 있어 공부할 때 잠시 멈춰야 한다는 것을 상기하게 됩니다.

여기에서 코넬 노트 템플릿을 무료로 다운로드할 수 있습니다.

4) 연습 문제와 지난 시험 문제 통합하기

연습 문제와 기출 시험 문제는 두뇌를 시험해 볼 수 있는 또 다른 기회로, 머릿속에 내용이 남을 수 있도록 도와줍니다.

목표는 모든 것을 맞히는 게 아니라, 정보를 다시 떠올리는 과정에 두뇌가 익숙해지도록 하는 것임을 잊지 마세요(때로는 잘못된 정답을 찾는 데 도움을 줄 수도 있습니다).

종종 교과서 뒷부분에서 해답이 포함된 문제 세트를 찾아볼 수 있습니다. 많은 교수님들 역시 공부할 만한 자료로 기출 시험이나 테스트를 답안과 함께 제공합니다.

연습 문제나 문제 세트를 찾을 수 없으면 어떻게 해야 하냐고요?

여러분이 배우는 수업은 여러분의 학교에서만 가르치는 것은 아닐 겁니다. 온라인에서 다른 학교에 비슷한 수업의 기출 시험이 있는지 검색해보세요.
Studocu처럼 크라우드 소싱된 문제 세트와 학습 노트를 찾아볼 수 있는 여러 온라인 커뮤니티가 있습니다.

5) 복습하기 전에 먼저 테스트하기

위와 같은 맥락으로, 복습에 앞서 사전 테스트를 진행하면 실제 학습 세션 중에 더 많은 정보를 받아들이는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다.

학습 세션을 시작하기 전에 문제 세트와 연습 문제를 활용할 수도 있습니다.

노트에 문제를 적어 두었다면(두 번째 팁), 이 과정은 정말 누워서 떡 먹기겠죠. 적어두었던 문제를 살펴보고 답을 떠올리기만 하면 됩니다.

빠르고 간단한 방법으로는 잠시 시간을 내어 주어진 주제에 대해 기억하고 있는 내용을 살펴보는 방법(곧 능동적 기억 환기 기법이죠)도 있습니다.

6) 주제에 대해 아무것도 모르는 친구에게 가르쳐보기

가르치기는 가장 좋은 학습 방법 중 하나입니다. 그러니 친구를 찾아 여러분이 공부하고 있는 내용을 설명해 보세요.

그렇게 하면 여러분이 알고 있는 모든 정보에 적극적으로 접근하고 통합해 단순화된 버전을 만들어 낼 수 있습니다.

친구들에게 여러분이 설명하는 내용에 문제가 없는지 반문하고, 잘 이해되지 않는 부분에 대해 질문해 달라고 요청하세요. 이러한 과정을 수행하면서 여러분은 틀에 박힌 생각에서 벗어나 즉흥적으로 질문에 답해야 합니다.

관심 있는 친구가 아무도 없대도 걱정하지 마세요. 여러분의 상상 속 친구도 이러한 연습에 도움이 됩니다.

중요한 점은 여러분이 알고 있는 내용을 새롭게 가공하고 기본 개념이나 전문 용어에 익숙하지 않은 다른 사람도 이해할 수 있는 방식으로 전달하는 것입니다.

7) Google에 의존하지 않기

우리는 무언가 기억나지 않을 때, 본능적으로 Google로 검색합니다.

하지만 공부할 때 이런 상황이 발생한다면 바로 검색하는 대신 먼저 여러 가지 추측을 해 보세요.

그리고 Google을 사용해 추측한 내용을 한번 더 확인하는 연습을 해 보세요.

앞으로는 이전에 배운 내용에 대해 자신이 없다면 능동적 기억 환기 기법을 사용해 먼저 기억해 보세요.

어쨌든 잊어버린 용어나 개념은 전에 배운 내용일 가능성이 높습니다. 해답은 여러분 머릿속 깊은 곳 어딘가에 있으니 찾아내기만 하면 됩니다.

학습에 있어 적극적인 역할을 맡아보세요.

능동적 기억 환기를 위해서는 이전에 한 번 배운 내용을 기억하기 위해 노력해야 합니다.

그렇게 하면 장기적으로 더 잘 기억하는 데 도움이 되죠.

이것이 바로 능동적 기억 환기 기법이 중요한 학습 방법인 이유입니다.

이제 능동적 기억 환기 기법이 어떻게 작용하는지 알았으니, 어디에 적용해 볼 수 있을까요? 여러분을 위해 과학에 기반한 7가지 학습 팁과 기법을 정리해 보았습니다.

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